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Mobility Training

Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Bei der einseitigen Belastung eines Sportlers tritt eine ähnliche Problematik auf.

Der Körper reagiert darauf mit Muskel- und Gelenkschmerzen - im schlimmsten Fall mit Verletzungen.

Durch die Bewegungsabläufe im MLT-Training kann der Sportler aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht und die Durchblutung, die Atmung und der Energiefluss optimiert werden.

Das Verletzungsrisiko verringert sich deutlich.

MLT ist altersübergreifend für Jugend- und Profifussballer sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv geeignet.